Mein Weg mit dem Atem
Über mich
Mitten im Atem, mitten im Leben
Seit dem 1. August 2019 öffne ich in meiner Praxis atemZug in Baar einen Raum, in dem Menschen einfach sein dürfen und sich selbst wieder begegnen – ohne Anspruch an Leistung. Einen Raum, in dem Luft zu Atem wird – und Atem zu Leichtigkeit, Ruhe und spürbarem Wohlbefinden.
Diese Verwandlung berührt mich jeden Tag. Sie erinnert mich daran, wie lebendig, zart und kraftvoll wir Menschen zugleich sind.
Meine Ausbildung am Institut Atem Bewegung Therapie in Thalwil bei Yvonne Zehnder hat mir eine Welt eröffnet, in der der Atem nicht nur Bewegung, sondern auch Heimat ist – ein Ort, an den wir immer zurückkehren können.
Was mich auf diesem Weg begleitet hat
Ich habe früh gespürt, dass ich Menschen begegnen möchte – auf Augenhöhe, mit Respekt, Wärme und echtem Interesse.
- Die Ausbildung zur Erzieherin zeigte mir, wie wichtig Vertrauen und echte Begegnung sind.
- Der Montessori-Diplomlehrgang lehrte mich, wie viel Weisheit im einfachen Tun steckt.
- Und meine Jahre als freischaffende Journalistin haben mich gelehrt, genau hinzuhören – zu Menschen und zu ihrem inneren Klang.
All diese Wege führten mich dorthin, wo ich heute stehe:
mitten im Leben, mitten im Atem – und mit offenem Herzen.
Warum ich Atemtherapeutin bin
Ich wollte – und will – mehr wissen:
Wie wir Menschen wirklich ticken.
Was uns stärkt.
Was uns heilt.
Was uns hilft, gut, achtsam und liebevoll auf dieser Erde zu leben und Zugang zu unseren eigenen Ressourcen zu finden.
Der «Erfahrbare Atem» zeigt mir jeden Tag, wie viel Weisheit in unserem Innersten liegt. Alles, was wir brauchen, tragen wir bereits in uns. Ich begleite Sie dabei, diesen Schatz wieder zu spüren.
Was mich erdet
und in meiner eigenen Balance hält:
- ein spannendes Buch in der Hand
- Urban Sketching – in der Gruppe und allein
- die Gitarre und die Schamanentrommel
- der Wald auf langen, guten Wegen
- tief versunken sein in ein Strickprojekt,
Die Natur, der Atem, und die Kreativität sind meine Quellen. Sie schenken mir Kraft, Stille und ein Gefühl von Zuhause.
Mein Motto
«Der Weg ist das Ziel.»
Und manchmal reicht schon ein einziger bewusster Atemzug, um ihn wiederzufinden.
Atemtherapie in Baar – ich begleite Sie gerne
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Atemkraft, Ruhe und Wohlbefinden zu unterstützen.